Je vais vous demander de poser votre caméra pour le moment. Je sais que c’est beaucoup demander, mais le secret que j’ai découvert pour améliorer la photographie de portrait n’a en fait que très peu à voir avec votre appareil photo.
L'une des erreurs les plus courantes commises par les photographes de portrait en herbe est d'être tellement concentrés sur les aspects techniques qu'ils oublient complètement la caractéristique la plus importante d'un portrait - la personne debout devant leur objectif.
Je ne dis pas que votre appareil photo et votre technique ne sont pas importants, ils le sont absolument. Mais même si vous avez la meilleure technique au monde, vous n'aurez pas un bon portrait si votre sujet se sent et semble mal à l'aise.
Le secret pour aider votre sujet à être détendu et à bien paraître sur les photos est le langage corporel - le vôtre et le leur.
Le langage du corps
Le langage corporel est la façon dont notre corps communique nos sentiments et nos intentions, et il compense la majorité de la façon dont nous communiquons. Certaines études ont montré que jusqu'à 92% de notre communication est non verbale, et les experts conviennent tous que, en tant qu'êtres humains, nous nous appuyons d'abord sur ce que nous voyons et ressentons, avant de croire à un mot prononcé.
Pourquoi est-ce important dans la photographie de portrait? Parce que le langage corporel est le langage parlé dans nos portraits.
Moins d'une seconde après avoir vu une photo, nous portons un jugement rapide sur la personne - ou les personnes - dans l'image, et ce sur quoi notre cerveau s'appuie pour faire ce jugement est leur langage corporel. Les gros indices comme les épaules affaissées ou les bras croisés sont évidents, mais ce sont aussi les petits signaux comme un faux sourire, des mains tendues, des lèvres légèrement pincées ou des yeux plissés, qui indiquent à notre cerveau à un niveau instinctif comment cette personne se sent. De plus, si les sentiments sont négatifs, cela peut ruiner votre portrait.
Alors que peux-tu faire? Examinons trois choses que vous pouvez commencer à faire dès maintenant pour aider votre sujet à s'installer dans un langage corporel détendu et positif.
1. Identifiez l'inconfort
C’est assez inconfortable pour la plupart des gens de se faire prendre en photo, même s’ils ont vraiment hâte de le faire. Cette tension apparaît principalement à travers des signaux bloquants et apaisants.
Les gestes de blocage se produisent lorsque nous mettons quelque chose entre nous et une situation inconfortable. Les bras croisés ou fermés sont les signes les plus évidents, mais la personne peut aussi tenir quelque chose comme un sac ou un ordinateur portable devant elle, détourner son corps de vous et même croiser les jambes en se tenant debout.
Les mouvements de frottement ou de pression sont appelés gestes de pacification. Vous observerez cela quand elle joue avec son collier, se frotte les bras ou les jambes, joue avec ses vêtements ou serre ses doigts ensemble. Un autre endroit où chercher des gestes apaisants est la bouche. Le pressage et le léchage des lèvres et les mouvements de la langue appuyant à l'intérieur des joues ou des lèvres montrent des niveaux élevés de stress.
Lorsque vous voyez cela se produire avant ou pendant la prise de vue, votre sujet se sent mal à l'aise et cela va apparaître dans vos portraits. Voyons comment vous pouvez les aider à se détendre.
2. Montrez, ne dites pas
Les gens se sentent mal à l'aise lors d'une séance photo, principalement parce qu'ils ne savent pas quoi faire. C’est vraiment stressant d’être devant un objectif et de se faire dire de poser ou d’agir de façon naturelle. Ils n’ont aucune idée de ce que vous attendez d’eux et leur dire n’aide pas.
Un de mes clients a partagé cette histoire avec moi;
Lors de ma dernière séance photo, le photographe m'a demandé de sourire. Alors j'ai souri. "Non! Pas comme ça!" il a dit "vous savez, détendez-vous et souriez!" Tout ce que je pourrais penser, c'est "Merde, je ne suis pas détendu, comment puis-je me détendre?" ce qui me stressait encore plus, et plus il me disait de me détendre, moins j'étais! C'était horrible! J'ai l'air de grogner sur toutes les photos. Je les déteste!
Alors, si leur dire quoi faire n’aide pas, que pouvez-vous faire? Montre leur! Les gens peuvent facilement refléter ce que vous voulez qu'ils fassent. Demandez-leur de vous refléter et montrez-leur exactement la pose que vous voulez qu'ils prennent. Non seulement cela les aidera à se détendre, mais cela vous permettra également de les amener dans le bon langage corporel pour la photo. Lorsque vous travaillez avec des enfants, vous pouvez en faire un jeu d'imitation, et ils joueront avec vous en quelques secondes.
La mise en miroir est un comportement de liaison clé dans le langage corporel humain. Cette interaction crée une connexion immédiate entre vous et votre sujet, et leur permet de détourner leur attention de l'objectif et de se concentrer sur vous à la place.
3. Gardez le contrôle, même lorsque vous n’êtes pas
De la minute où vous rencontrez votre sujet jusqu'à ce qu'il s'éloigne de la séance, il est essentiel que vous paraissiez en contrôle en utilisant un langage corporel confiant, en gardant votre énergie, en utilisant des mots positifs et en ne montrant aucun signe de stress - même lorsque vous ' re paniquer parce que les paramètres que vous essayez ne fonctionnent pas.
Je sais que celui-ci est difficile lorsque vous débutez, et que vous devez penser à un million de choses - paramètres de l'appareil photo, composition, éclairage, arrière-plans, etc., et maintenant je vous demande de penser également à ce que le corps de votre client Est en train de dire! Mais réfléchissons à cela pendant une minute. Comment pensez-vous que votre sujet se sent lorsqu'il travaille avec un photographe silencieux, stressé et agité qui concentre toute son attention sur l'appareil photo ou les lumières? Pas si génial, non? Devinez où cela va apparaître? Dans vos photos.
Ils doivent savoir que vous avez le contrôle, même lorsque vous ne l’êtes pas! C'est un moment de votre vie, «simulez-le jusqu'à ce que vous le deveniez». Parlez-leur. Expliquez ce que vous faites. Vous craignez peut-être qu'ils ne vous prennent pas au sérieux, mais en réalité, ils sont simplement curieux de savoir ce qui se passe. S'ils sentent que vous avez le contrôle, que vous savez ce que vous faites, vous garderez le lien avec eux et les aiderez à se détendre.
La meilleure partie est que vous vous sentirez également plus en contrôle. Des études récentes sur le langage corporel ont montré qu'en changeant notre posture et notre comportement, nous changeons également nos sentiments. Non seulement vous paraîtrez plus confiant, mais vous vous sentirez en fait plus confiant.
Et après
Ce n'est vraiment que le tout début de la façon dont le langage corporel peut vous aider dans votre photographie de portrait. Le choix des indices de langage corporel que vous allez utiliser dans vos portraits aura également un impact énorme sur la sensation et la qualité de vos images, ainsi que sur vos relations avec vos sujets.
Comprendre le langage corporel n’est pas seulement une option si vous voulez devenir photographe de portrait, c’est une compétence vitale; aussi vitale que la respiration est pour un chanteur, ou le goût est pour un chef. Vous ne serez pas en mesure de créer de manière cohérente de beaux portraits de personnes ou de créer une expérience amusante pour eux si vous l'ignorez.
La bonne nouvelle, c'est que c'est une compétence avec laquelle vous êtes né et que vous pratiquez inconsciemment depuis votre plus jeune âge. Cependant, la plupart d’entre nous n’y prêtent tout simplement pas attention, car la communication non verbale ne fait pas partie de notre programme de formation, à l’école ou plus tard. Tout comme un musicien sera plus attentif aux sons grâce à la pratique, et un chef à goûter par l’expérience, je suis convaincu que vous vous familiariserez bientôt avec le langage corporel de votre sujet si vous faites un peu de travail.
Bientôt, vous maîtriserez une compétence incroyable qui vous sera non seulement utile dans votre travail de photographe, mais aussi dans la vie de tous les jours.
Avez-vous d'autres conseils sur le langage corporel? Veuillez partager les commentaires ci-dessous avec toutes les images démontrant le langage corporel dans vos portraits.