Lorsque les temps sont difficiles pour nous, que ce soit individuellement ou collectivement, je trouve que ma photographie joue un rôle important pour m'aider à traverser des expériences de vie intenses comme celles que nous vivons tous en ce moment. Aujourd'hui, je souhaite partager quelques idées précieuses sur les façons dont la créativité peut aider en période d'incertitude.
La vie est si étrange quand vous traînez, peut-être un peu ennuyé ou léthargique, puis quelque chose de profondément troublant se produit, apparemment à l'improviste.
Et vous êtes confronté aux grandes questions de la vie: comment survivre face aux pandémies, à la mortalité, au vieillissement, à la maladie, aux problèmes financiers, etc.
Souvent, lorsque les choses deviennent difficiles, nous arrêtons de faire les choses qui nous détendent et nous rendent heureux. Nous contractons avec peur ou inquiétude; nous commençons à nous concentrer sur l'incertitude, la douleur et les problèmes.
Mais ce que j'aimerais partager avec vous aujourd'hui, c'est qu'au lieu de contracter lorsque les choses deviennent difficiles, au lieu de rendre nos vies moins joyeuses et amusantes, nous pouvons réellement utiliser la photographie et notre amour de la créativité pour nous aider à faire face aux difficultés. fois.
Utiliser notre créativité peut nous aider à explorer le monde. Cela peut aider à détourner notre esprit de l'inquiétude obsessionnelle, à regarder au-delà de nos défis, à trouver la beauté dans des endroits inattendus et à se connecter avec les autres.
Il y a tellement d'occasions de tisser dans des moments d'immense joie grâce à cet incroyable médium de photographie que nous aimons tous tant.
Voici donc mes idées sur la manière dont la créativité peut vous aider en période d'incertitude.
La simple joie de faire
L'un de mes écrivains préférés, Neil Gaiman, est extraordinaire lorsqu'il discute des avantages d'être créatif. Mais une de ses idées très simples est peut-être la plus puissante ici:
«Le monde semble toujours plus brillant lorsque vous venez de créer quelque chose qui n’était pas là avant.» -Neil Gaiman
Je ne regrette jamais, jamais d'avoir passé du temps à tourner.
Même si je n'obtiens aucune photo que j'aime, faire l'effort d'explorer et de prendre des photos améliore ma journée.
Bien sûr, cela est particulièrement vrai lorsque je frappe ces moments incroyables où je capture parfaitement quelque chose.
Si je trouve une lumière incroyable, une vue magnifique ou un visage intéressant, je me sens fantastique en regardant ces photos par la suite.
Même si je n'obtiens aucun bon cliché, je sais qu'à chaque fois que je fais l'effort de tourner, je nourris mes idées, mon imagination et ma créativité.
Même si je me trompe, que je fais quelque chose d'ennuyeux ou que je rate un tir, l'effort de prise de vue, ainsi que l'expérience de prise de vue, me semblent toujours valables.
C'est une idée assez basique mais puissante de penser que nous, les humains, aimons simplement faire des choses.
Cela fait partie de ce qui nous rend humains: avoir des idées, faire l'expérience du monde non seulement comme un moyen de répondre à nos besoins, mais comme un moyen d'ajouter quelque chose à ce qui existe déjà.
Et, bien sûr, je regrette toujours ne pas tournage.
La créativité peut élargir notre vision au-delà de l'ici et maintenant
Lorsque nous sommes tellement absorbés par nos vies ou les défis auxquels nous sommes confrontés, nous pouvons avoir l'impression que nos luttes sont les seules choses auxquelles nous pouvons penser.
Cela est particulièrement vrai lorsque nous sommes effrayés et inquiets. Nous voyons tout à travers le filtre de nos inquiétudes.
Et il est donc bon, en fait, essentiel, d'emporter notre esprit dans des domaines d'autres possibilités et de voir le monde au-delà de ce qui nous effraie.
Il est important de contempler et de voir les mondes que vivent les autres, d’explorer le désert, de regarder les étoiles et d’imaginer leur éternelle intemporalité.
Pour éloigner le centre de nos vies des détails et des soucis et vers la vaste planète incroyable dans laquelle nous vivons.
Se souvenir que ce n'est qu'un moment dans le temps.
Nous savons que la vie continue. Chaque jour est nouveau. Les défis sont finalement surmontés. Les choses continuent de changer. Nous pouvons compter sur cela.
La photographe Diane Arbus a déclaré qu’être photographe vous donne la permission de parler à des personnes que vous n’approchez pas habituellement. Et c'est la chose étonnante qui s'applique à toute la photographie, je crois.
Avoir un appareil photo en main est une licence incroyable (la permission, même) d'essayer de regarder le monde d'une nouvelle manière.
Alors utilisez-le.
Utilisez la photographie pour aller au-delà de tout ce qui vous concerne en ce moment. Utilisez la photographie pour voir les choses à nouveau, pour regarder de nouveaux endroits ou pour essayer de regarder les mêmes choses d'une manière nouvelle.
Utilisez la limitation pour étirer votre créativité et votre imagination
Pendant le verrouillage, j'ai pris certaines des meilleures photos que j'ai eues depuis des années. Parce que je n’ai pas eu la chance de sortir et d’explorer, je suis resté confiné dans mon appartement et j'ai dû faire pression sur mon inspiration et mon imagination pour trouver quelque chose de génial dans cette situation confinante.
J'ai dû creuser profondément et penser au-delà de ce qui était normalement possible; Je devais regarder les opportunités limitées que j'avais et en tirer le meilleur parti.
Et j'ai fait! Ma créativité, parce que je l'utilisais quotidiennement, parce que je l'appréciais et je l'alimentais, m'a donné des idées incroyables pour de superbes clichés.
(Il est important de se rappeler ce que la merveilleuse écrivaine Maya Angelou a dit: "Vous ne pouvez pas utiliser de créativité. Plus vous en utilisez, plus vous en avez.")
C’est incroyable ce que l’imagination peut faire avec des restrictions très strictes!
La créativité peut nous aider à partager et à nous connecter avec les autres dans les moments difficiles
Nous sommes tous confrontés à des défis. La vie a des temps d'obscurité pour nous tous.
Il n'est pas unique d'atteindre un moment de la vie qui, selon vous, brisera votre esprit ou vous détournera de l'inquiétude.
Et pourtant, si souvent, nous nous cachons ces expériences et sentiments les uns des autres parce qu'ils sont étranges et étrangement embarrassants à partager.
Mais nous pouvons utiliser notre métier et notre créativité pour apporter de la lumière et partager nos expériences avec les autres. Pour montrer aux gens que nous sommes tous humains, confrontés à de nombreux défis similaires.
Cette citation de l'écrivain James Baldwin résume le pouvoir des créateurs:
«Le rôle précis de l’artiste est donc d’éclairer cette obscurité, de tracer des routes à travers cette vaste forêt, afin que nous ne perdions pas de vue, dans tout ce que nous faisons, son but, qui est, après tout, de créer le monde. une demeure plus humaine. -James Baldwin
Apporter du calme à notre esprit et à notre corps
De nombreuses études montrent que la créativité est bonne pour notre santé émotionnelle.
Être créatif est souvent comparé à la méditation. C'est parce que nous nous perdons dans des tâches créatives, et se perdre dans quelque chose a un effet calmant sur notre système nerveux.
Il est apaisant de se concentrer sur quelque chose qui concerne quelque chose au-delà du pratique, qui consiste à créer quelque chose de beau, d'intéressant ou d'amusant.
Et, comme je l'ai déjà mentionné, tout ce qui nous éloigne de nos soucis, qui nous apporte des idées et de l'inspiration, est si précieux lorsque l'on a l'impression que la vie est assise sur des sables mouvants.
La créativité est un moyen d'arranger les choses
Je veux vivre plus que juste me débrouiller. Je veux vivre d'une manière passionnante, intéressante et électrisante. Et pourtant, il y a tant de choses qui nous éloignent de la joie.
Il est très facile pour les humains de s’imprégner tellement de nos habitudes, à la fois dans la façon dont nous vivons nos vies et dans notre façon de penser, qu’on a souvent l’impression de fonctionner en pilote automatique.
Cela peut être particulièrement vrai en période d'incertitude. Nous répétons sans cesse les choses qui nous concernent. Nous pensons aux moyens d'aider, à ce qu'il faut changer et à la façon de réparer les choses. Nous parlons beaucoup de nos préoccupations et nous nous perdons dans des articles sans fin. Nous discutons, rationalisons et ne sommes pas d'accord.
Mais peut-être n'y a-t-il pas de solution, et vous ne pouvez vivre qu'avec ce qui se trouve sur votre chemin. La pensée obsessionnelle et l'inquiétude ne vous aideront pas du tout.
J'adore cette citation d'Edward de Bono car, pour moi, cela montre que nous pouvons utiliser la créativité pour sortir des vieux schémas et habitudes et aller au-delà de la façon dont nous voyons le monde en ce moment:
«La créativité consiste à sortir des schémas attendus afin de voir les choses différemment.» -Edward de Bono
La créativité vous amène dans le moment présent
C'est finalement tout ce que nous avons: ce moment présent. Nous ne pouvons pas échapper au passé ni compter sur l’avenir. C'est ce que nous avons maintenant. Et être toujours aspiré à faire, à planifier ou à penser, c'est rater la seule vraie vie que nous ayons:
Qu'y a-t-il ici, maintenant.
Il est si facile de se perdre dans l'instant. Mais d'une manière ou d'une autre, lorsque nous sommes confrontés à l'une des choses qui sont difficiles dans la vie (chagrin, perte ou douleur), le défi peut être l'occasion de nous réveiller.
Cela détourne notre attention et cela peut être un moment où nous nous arrêtons. Mais cela peut aussi être un moment où nous disons soudainement: je vais arrêter de me perdre dans l'agitation de la vie. Je vais faire attention à ce qui est réellement ici.
Et en faisant face au sentiment d'incertitude, en reconnaissant qu'il peut dépasser nos pensées, s'infiltrer dans nos corps, nous submerger, nous pouvons commencer à faire quelque chose pour le transcender.
Nous pouvons utiliser ces temps d’incertitude pour permettre à tout ce qui est inutile et distrayant de s’évanouir.
Et la créativité peut nous aider tout au long du processus. Cela peut nous aider à voir ce que nous ne voyons pas. Cela peut nous ouvrir les yeux sur tout ce qui est fascinant, significatif et vrai pour nous.
Être créatif n’est pas quelque chose à épargner uniquement pour la retraite ou lorsque vous avez le temps. Il ne doit pas être conservé lorsque vos enfants sont plus âgés ou lorsque vous avez terminé toutes vos tâches (les tâches sont interminables, n'est-ce pas?).
La créativité peut nous aider à traverser les périodes sombres avec plus de grâce et de compréhension. Cela peut nous réconforter lorsque nous luttons. Il prête attention à cette partie de nous-mêmes qui est si uniquement humaine, ce côté bizarre, magique, étrange, inutile et complètement impraticable de qui nous sommes.
Si nous voulons profiter de notre vie, n’est-ce pas parce que nous ne faisons pas que ce qui est nécessaire, mais que nous nous délectons des plaisirs, de la beauté et de la joie de tout cela?
Sinon, quel est l'intérêt de tous nos efforts acharnés, de tout le travail, de toutes les luttes et défis auxquels nous sommes confrontés?
À quoi bon s'il n'y a pas un peu de poussière d'étoiles pour ravir nos esprits au moins une fois par jour?
J'espère que ces idées vous ont été utiles et ont enflammé votre imagination. J'espère que ces idées vous ont montré comment la créativité peut aider en ces temps d'incertitude. J'aimerais savoir s'ils l'ont fait, alors n'hésitez pas à partager vos réflexions dans un commentaire ci-dessous.